Inilah Alasan Mengapa Manfaat Chia Seed Sangat Dibutuhkan Oleh Tubuh

108 views

Pola gaya hidup sehat saat ini sedang banyak dikampanyekan.

Hal ini mengingat sejumlah penyakit berbahaya yang mengincar orang-orang di zaman yang serba modern seperti saat ini mulai dari kanker, penyakit jantung, diabetes dan masih banyak lagi.

Salah satu langkah gaya hidup sehat adalah dengan konsumsi makanan-makanan alam seperti chia seed.

Chia seed ini merupakan salah satu makanan super dengan bentuk kecil namun memiliki ragam khasiat.

Manfaat chia seed ini pun sangat baik untuk kesehatan tubuh.

 

Inilah Alasan Mengapa Manfaat Chia Seed Sangat Dibutuhkan Oleh Tubuh

Bentuknya yang kecil memudahkan semua orang untuk mengkonsumsinya dimana bisa disantap langsung dalam kondisi mentah dengan menambahkan pada salad atau bisa juga merendamnya ke air terlebih dahulu dan dicampur ke sereal, pudding dan makanan lainnya.

Manfaat dari chia seed ini sangat beragam, berikut ini beberapa alasan mengapa Anda harus mulai konsumsi chia seed dari sekarang :

Rendah kalori dan sangat kaya nutrisi dimana chia seed ini adalah makanan organik yang bebas dari gluten serta GMO sehingga sangat aman untuk tubuh.

Dalam chia seed, terkandung serat, protein, asam lemak, lemak jenuh hingga kalsium yang semuanya sangat dibutuhkan tubuh.

Chia seed juga diketahui tinggi akan antioksidan dimana akan membantu memperlambat penuaan dan membantu tubuh dalam melawan kanker.

Dibanding tanaman yang lainnya, kandungan protein yang dimiliki chia seed ini cukup tinggi yaitu sekitar 23,4% sehingga baik untuk Anda yang sedang berjuang untuk diet.

Kadar asam lemak omega 3 yang begitu tinggi juga menjadi kelebihan dari biji chia yang kecil ini.

Dengan ragam manfaat chia seed, maka tak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsinya dalam menu keseharian Anda.

Namun untuk konsumsinya lebih baik adalah sekitar 48 gram per hari dan tidak melebihinya.

Tak perlu bingung lagi untuk mendapatkan chia seed ini karena kini telah dijual secara online dengan bebas.

Anda bisa mendapatkannya dengan melakukan pemesanan di Lemonilo sebagai supermarket makanan sehat yang bisa diandalkan.

Segera pesan sekarang juga dan dapatkan diskon menariknya di website lemonilo. 🙂