Panduan Buah dan Sayuran untuk Menciptakan Jus untuk Resep Rugi Berat

80 views

Panduan Buah dan Sayuran untuk Menciptakan Jus untuk Resep Rugi Berat
Sebelum mencantumkan buah dan sayuran terbaik untuk membuat jus untuk resep penurunan berat badan, ada beberapa panduan penting yang perlu diingat.

toko fiforlif surabaya

Yang terpenting adalah waspada terhadap buah manis. Berikut adalah daftar sebagian dari kandungan buah-buahan dengan kadar gula tinggi yang hanya perlu Anda konsumsi sesekali: Plum, jeruk, buah kiwi, pir, nanas, jeruk nipis, ceri, anggur, buah delima, mangga, buah ara, dan pisang. Ya, ini adalah favorit tapi akan menghambat kemajuan penurunan berat badan Anda.

Yang juga penting adalah mencampur jus dengan diet yang masuk akal. Diet jus saja tidak disarankan. Mereka berpotensi membahayakan kesehatan Anda. Diet radikal seperti itu seharusnya tidak pernah dicoba tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter.

Sejauh berapa kali Anda harus jus per hari saat jus untuk menurunkan berat badan, 3 kali sudah cukup. Minumlah kombinasi jus untuk sarapan dan lagi untuk camilan pertengahan pagi. Kemudian makan makanan terbesar Anda hari ini untuk makan siang. Ikuti dengan combo jus lainnya di sore hari dan kemudian makan malam moderat.

Untuk membuat kombinasi jus Anda pilih dari sayuran dan buah berikut:

Grapefruit, lemon, dan limau - Ini harus menjadi pilihan utama Anda saat menambahkan jus buah ke combo jus Anda.

Apel - Kabar baiknya adalah apel hampir sehat. Mereka manis tapi buah glikemik rendah. Apel memberikan banyak manfaat kesehatan termasuk mendukung kadar gula darah yang sehat. Bila Anda membutuhkan beberapa kemanisan bergizi untuk kombinasi termasuk apel.

Jahe - Hanya segenggam jahe yang bisa memberi banyak rasa nikmat untuk banyak kombinasi jus Anda.

Carrot-Surprise, surprise! Sayuran yang Anda coba makan membuat Anda benar-benar menghasilkan jus manis dan lezat yang akan meningkatkan kombinasi sayuran Anda. Wortel membantu pencernaan, membersihkan hidup, dan memberikan kadar beta karoten tinggi.

Bayam - Juga daftar favorit ibu Anda dan untuk alasan yang bagus. Bayam kaya akan klorofil dan kalsium dan membantu alkalize tubuh Anda.

Kubis - Ya, memang ada sesuatu untuk kubis untuk menurunkan berat badan. Yang terpenting, kubis adalah antioksidan yang manjur. Gunakan kubis secara bebas dalam kombinasi jus.

Mentimun - Terbaik untuk jus adalah aneka ragam mentimun Inggris. Varietas ini lebih beraroma dan tidak mengalahkan rasa bahan lainnya.

Tomat - Aneh rasanya, meski asam, tomat justru membantu mengurangi asam dalam tubuh. Mereka membantu merangsang sirkulasi darah, membersihkan hati, dan bekerja untuk memurnikan darah. Mereka juga merupakan tambahan beraroma yang indah untuk kombinasi jus Anda.

Beetroot - Ini adalah sayuran lain yang bagus untuk darah Anda. Bit juga sangat baik untuk ginjal Anda. Manfaat lain dari sayuran ini adalah menambahkan rasa manis pada kombinasi Anda. Jangan lakukan itu.

Selada - Jelas ada banyak jenis selada. Untuk tujuan mengakses nutrisi paling sesuai dengan jenis selada hijau gelap. Selada adalah alkalizing dan mineral yang kaya. Sebagian besar sayuran hijau kaya alkali dan membantu dalam menjaga keseimbangan pH alkali / asam dalam tubuh Anda.

Selada air - Sayuran ini sering diabaikan tapi seharusnya tidak. Selada air adalah pembersih usus kuat dan toksin penetral. Ini sangat baik untuk ginjal, kandung kemih, peredaran darah, membersihkan kulit dan berfungsi untuk membakar lemak.

Sama seperti rencana diet apapun, untuk benar menggunakan diet Anda harus disiplin. Kabar baiknya adalah jus untuk resep penurunan berat badan bisa membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat.

Tags: #toko fiforlif surabaya